练口才的朋友要掌握的几种记忆方法

有练口才的朋友告诉我说，感觉自己记忆力很差，很多想记住的东西都记不住。

今天给大家分享几种记忆方法：

1、形象记忆法

形象记忆就是在记忆时尽量在大脑中多印留直观形象，尽量多运用形象思维，以提高记忆效果的方法。

（形象思维是以直观形象和表象为支柱的思维过程。例如，作家塑造一个典型的文学人物形象，画家创作一幅图画，都要在头脑里先构思出这个人物或这幅图画的画面，这种构思的过程是以人或物的形象为素材的，所以叫形象思维。）

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形象记忆法特别适合记忆故事、段子、自己亲身经历的事、电影电视情节等内容。

例如，想要记住一个故事，就在脑海中想象出故事中的人物形象，想象出故事发生的场景和画面。像播放小视频一样，把故事情节在脑海里多播放几遍，就更容易记住这个故事。

人的大脑很喜欢形象记忆，形象记忆法记住的内容不容易忘记，在大脑中的印象非常深刻。这就是人们亲身经历过的很多事情，几十年过后，当时的场景，都还历历在目，清清楚楚，彷佛就发生在昨天一样。

2、重点记忆法

重点记忆法就是记住文章中最重要、最关键的内容、记住最重要的知识点。

有些文章的重要知识点和关键内容并不多，其它内容都是进一步解释说明这些知识点的，这些内容只需要了解一下就行，不需要记住的。只需要把最重要的知识点、最关键的内容单独记下来，这篇文章就可以不看第二遍了。

3、做笔记法

做笔记法就是在学习资料的内容比较多，不可能在短时间内全部记住的情况下，把学习资料的每篇文章中，最重要最关键的内容写在笔记本上，这样复习的时候只要看笔记本就可以了。这样可以大大提高学习效率、节约时间。做笔记的过程也是加深印象，巩固记忆的过程。

4、多运用法

训练口才需要掌握一些思路、技巧、套路和方法，这些内容需要多练习、多实战运用才能够熟练掌握，只是死记硬背是很难记住的，即使记住了也容易忘记。

5、分类整理记忆法

分类整理记忆法就是先将杂乱无序的内容，先分类整理后，再记忆的方法。

6、联系记忆法

联系记忆法就是把要记住的内容，和自己大脑记忆库中，其它相关的内容联系起来的记忆方法。

自己大脑记忆库中已经记住的内容越多，就越容易找到与要记住的新内容之间的联系，就越容易记住新内容。这也就是有些人看起来记忆力很好的原因，他们用的就是联系记忆法，因为已经记住了很多内容，所以更容易记住新内容。也就是说，你记住的东西越多，你的记忆力就会越好。

7、科学反复记忆法

科学反复记忆法是根据艾宾浩斯遗忘曲线，制定科学合理的复习回忆的时间间隔和次数。

详细内容请看我们另一篇文章《怪自己记性不好？你只是不知道记忆与遗忘的规律》