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  如何把握演讲时的发声技巧

 

  生活中因为有声音我们的世界才感觉变得更加美妙动听,正因如此声音就显得尤为重要。有声语言是演讲的主要交流工具,它是由声音和意义两种因素组成的。没有声音,也就没有有声语言,演讲自然也就不复存在。然而即使有了声音,它的优与劣的差别,又直接影响着其意义的传达。富有艺术感染力的声音,不仅能准确恰当地表情达意,而且能声声入耳,娓娓动听,使听众心潮激荡,如痴如醉,完全陶醉在演讲之中;如果声音不佳,不但不能准确无误地表达出思想和情感,还会使听众产生厌恶和烦躁的情绪,影响演讲的效果。那么,动人的声音语言是如何得来的呢?
  气和声的这种关系,就如同电力和机器的关系一样,没有电力,机器就不能运转。我们平常说话和艺术语言发声,都离不开呼吸的支持,但很显然,不能认为只要会说话就可以胜任话筒前的播音和舞台上的朗诵、演讲,艺术语言的发声表现在呼吸方面有它特殊的要求和规律。
  艺术发声历来非常重视呼吸控制的训练,唐代的《乐府杂录》就说:“善歌者,必先调其气,……既得其术,即可致遏云响谷之妙也。”实践证明,呼吸控制的训练,是整个发声训练的重要一环。
  演讲艺术发声应采用胸腹联合呼吸方式。从训练的角度讲,关键是在理解发声呼吸原理的基础上,抓住符合要领的实际感觉,并在反复的练习中加强和稳定这种感觉。
  为了保证自身内部发声器官的相对稳定,无论是坐还是站,都要注意姿势端正,所谓“坐如钟,立如松”正是形象写照,采用这种有利于呼吸控制的姿势,即可以保证呼吸道畅通,也有利于呼吸肌肉作有控制的运动。
  除此之外,还要通过锻炼来增强呼吸肌肉的力量和灵活程度。呼吸肌的力量和灵活程度是使呼吸得以控制并达到“自动化”运动的物质条件。“工欲善其事,必先利其器”,象腹肌膈肌等在日常生活中得不到充分锻炼的肌肉,应该列为锻炼的重点,采用适当的方法,有意识地提高它们的工作能力。通常采用“仰卧起坐”来锻炼腹肌,还有“单双杠举腿”,坐在椅子前沿举腿,也可以达到锻炼腹肌的目的。锻炼膈肌的传统方法是“狗喘气”,即开口松喉,展开下肋,用笑的感觉不出声 使膈肌作有节律的颤动,为了不致气流急速摩擦喉部,造成对发声器官的不良影响,后人对此法进行了一些改良,一是变开口为闭口;二是变无声为有声。坚持练习,就能获得动作与声音的和谐统一,膈肌的力量和灵活程度也会得到明显的提高。
  有控制的胸腹联合呼吸的建立,应首先从吸气练习开始,在吸气过程中,要调动胸廓的吸气肌肉、膈肌和腹肌积极运动,使之参与控制,并有效地扩大胸腔容积,增加吸气量。
  有声语言是在呼气的过程中发出来的,因此对呼气的控制是整个呼吸控制训练的重点。呼气的练习要把握这样一个过程:一是产生稳劲状态;二是锻炼持久力;三是掌握调节方法,使呼吸运动自如。
  稳劲状态是通过呼吸两大肌群的对抗产生的。为了弄清这个问题,我们把胸腔比作气球,喉口为气球的进出气口,要使充气后的气球在不束缚出气口的情况下规则放气,就需要在呼气时仍适当保持吸气感觉,用吸气肌肉群的力量抵抗呼气肌肉群的力量,使呼气变得规则均匀,达到稳劲控制呼气的目的。
  单从呼气这一环节考虑,要持久关键在节省。最节省气息的声音是偏实的中音。使用偏实的中音,不仅经久耐用,而且由于它居于中音区,上下都留有充分运动的余地,更有利于表达。同时由于它自然、平和,也最易让听众接受,最能体现演讲者的个性特征。因此偏实的中音是演讲中多种音色变化的基础。
  此外,“吞”“吐”结合,也是节省气息的有效手段。“吞”“吐”是控制呼气发声的两种状态。以内收感为主导的控制方式叫“吞”,以外送感为主导的控制方式叫“吐”。“吞”并不是倒吸气,而是在呼气过程中,吸
  气肌肉群最大限度地发挥作用,和呼的力量形成明显的对衡,所以呼出的气量较少;“吐”时,呼的力量明显大于吸的力量,所以呼出的气量较多。单从节省气息的角度考虑,当然运用“吞”的方式为宜,但是从人体的自然运动规律和习惯考虑,需要有张有驰;从声音色彩的变化和感情运动的需要考虑,也需有收有纵。因此,我们提倡“吞”“吐”结合,这样既有利于表达,也可以节省气息。
  语言的表现力是靠声音色彩的变化来实现的,而声音色彩的变化在很大程度上又要依赖于富有活力的气息运动。因此,在获得稳劲、持久的呼吸控制能力的基础上,还应进一步掌握运动着的气息的控制规律,做到能随内容和感情的变化而变化。
  调节腹肌的吃力状态是实现这种变化的重要手段。腹肌的支持力加强,就可以通过与膈肌的对抗使胸腔内的气息压力加大,发出较高较强的声音;相反,腹肌支持的力量减弱,就使胸腔内的气息压力减小,发出较低较弱的声音。我们将第一种情况习惯地称为强控制,将第二种情况称为弱控制。气息压力和声音的这种关系,就如同水压机一样,给的压力大,水就喷得高,给的压力小,水就喷得低。对腹肌进行适度控制,就会形成强弱气息之间的多层次变化。
  “气乃情所致”,气息“自动化”控制的枢纽是感情的运动。所以演讲者必须熟悉自己要说的内容,产生强烈的演讲愿望,使感情运动起来。如果感情不动,势必导致呼吸的单调呆板,影响声音色彩的变化。利用感情调节呼吸运动的方式是呼吸控制的高级阶段。
  由此一来只要我们坚持不懈的努力学习,终有一天我们会发出悦耳动听的声音的,我们的演讲也会更加炫彩夺目。




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