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  如何把握好演讲中的站姿

 

  演讲者站在那个舞台上进行演说,每一个动作可能都会关系到他的演说效果。著名演讲家曲啸曾在介绍演讲经验时说:“演讲者的体态、风貌、举止、表情都应给听众以协调的平衡的至美的感受,要想从语言、气质、神态、感情、意志、气魄等方面充分地表现出演讲者的特点,也只有在站立的情况下才有可能.”所以说演讲中的站姿也是很有讲究的。
  一、演讲者站姿规范:
  (1)两肩放松,重心主要支撑脚掌脚弓上.
  (2)脊椎、后背挺直,胸略向前上方挺起.
  (3)挺胸,收腹,精神饱满,气息下沉.
  (4)脚应绷直,稳定重心位置.
  二、演讲中站姿姿势
  (1)前进式:这种姿势是演讲者用得最多,使用最灵活的一种站姿.右脚在前,左脚在后,前脚脚尖指向正前方或稍向外侧斜,两脚延长线的夹角成45度左右,脚跟距离在15厘米左右.这种姿势重心没有固定,可以随着上身前倾与后移的变化而分别定在前脚跟与后脚上,不会因时间长而身体无变化不美观.另外,前进式能使手势动作灵活多变,由于上身可前可后,可左可右,还可转动,这样能保证手做出不同的姿势,表达出不同的感情.
  (2)自然式:两脚自然分开,平行相距与肩同宽,约20厘米为宜,太平会影响呼吸声音的表达,太迂则显得拘束.
  (3)稍息式:一脚自然站立,另一只脚向前迈出半步,两脚跟之间相距约12厘米左右,两脚之间形成75度夹角.运用这种姿势,形象比较单一,重心总是落在后脚上.一般适应于长时间站着演讲中的短期更换姿势,使身体在短时间里松弛,得到休息,一般不长时间单独使用,因为它给人一种不严肃之感.
  站的好才能心身齐用,更好的进行自己的演说,希望我们以上几种方法对你们有用,也祝愿你们都能演讲成功。

 

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